Jeśli masz opadający owal twarzy, zmarszczki na szyi, Twoja twarz jest opuchnięta lub śpisz na boku, to ten masaż jest koniecznością!

Rozpoczynasz przygodę z jogą twarzy i zastanawiasz się po jakim czasie widać pierwsze efekty? Odpowiedź zależy od kilku czynników m.in. czy ćwiczysz regularnie, czy robisz to prawidłowo, a także czy ćwiczenia odpowiadają Twoim potrzebom.

W dobie wszechobecnych ekranów i cyfryzacji nasze oczy są narażone na ciągłe przeciążenie. Długotrwałe korzystanie z komputerów, smartfonów czy wpatrywanie się w ekran telewizora może prowadzić do zmęczenia wzroku, suchości oczu oraz pogorszenia ostrości widzenia. Aby temu przeciwdziałać, warto zwrócić uwagę na techniki takie jak joga oczu, które pomagają w utrzymaniu zdrowia narządu wzroku.

Wokół masażu twarzy i automasażu narosło wiele mitów, z których jednym z najbardziej powszechnych jest obawa, że takie zabiegi mogą prowadzić do rozciągania skóry i jej wiotczenia. Jak jest naprawdę?