Kiedy masaż twarzy w dół jest dozwolony?
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy masaż twarzy w kierunku z góry do dołu to dobry pomysł, to nie jesteś sama! Istnieje wiele mitów i nieporozumień na temat tego, jak poprawnie wykonać masaż. Dlaczego czasami masujemy w górę, a czasami w dół?
Zasada jest dość prosta: masaż liftingujący jest masażem w górę, masaż limfatyczny odbywa się wzdłuż węzłów chłonnych i większość gestów jest w kierunku brody, żuchwy lub obojczyków. Z masażem w dół możesz spotkać się także podczas masażu rozluźniającego napięcia mięśniowe.
Czym jest masaż limfatyczny twarzy?
Masaż limfatyczny to technika, która wspomaga naturalny przepływ limfy – płynu, który odpowiada m.in. za odprowadzanie substancji toksycznych, ale także pełni niezwykle ważną rolę w utrzymaniu odporności całego organizmu.
Zastoje limfatyczne na naszej twarzy, objawiające się opuchniętą twarzą, workami pod oczami czy opuchniętymi powiekami, są w większości przypadków spowodowane niczym innym, jak nieprawidłowym przepływem chłonki (oczywiscie są wyjątki, uporczywe zastoje limfatyczne mogą być objawem poważniejszych dolegliwości i w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem). Takie zastoje będą powodować, że twarz będzie szara, zmęczona i będzie starzeć się szybciej.
Masaż limfatyczny twarzy pomaga zmniejszyć opuchliznę, poprawia krążenie, a także działa detoksykująco. Dzięki temu skóra staje się bardziej promienna, wygładzona i mniej podatna na zmarszczki.
Masaż limfatyczny twarzy obejmuje delikatne, ale precyzyjne ruchy, które stymulują węzły chłonne i wspomagają naturalny proces oczyszczania skóry. Jest on wykonywany na sucho. Często jest łączony z technikami liftingującymi i wtedy wykonywany jest zwykle z użyciem olejku. Sam masaż limfatyczny jest masażem delikatnym.
Kto skorzysta na masażu limfatycznym?
Masaż limfatyczny polecany jest każdemu, a pomoże zwłaszcza:
- Osobom z tendencją do opuchlizn (np. na skutek zatrzymywania wody w organizmie).
- Osobom z cerą zmęczoną, szarą lub pozbawioną blasku.
Należy pamiętać, że w przypadku masażu limfatycznego są pewne przeciwwskazania, typowe dla każdego innego masażu.
Masz opuchnietą twarz? Na moim kanale YouTube znajdziesz masaż przeciwko opuchliznom. Łączy on techniki limfatyczne z liftingującymi.